矢賀です!
今回はお酢の力をご紹介します!
まずは
夏バテに!
酢にはクエン酸が含まれている為夏バテ解消にはもってこいです。
また、カルシウムの吸収を助ける、体のだるさをなくす等の効能も
あるようです!
うまく食事に取り入れていきましょう
お弁当にも使えます!
時間をおいてから食べる弁当にはお酢を使った料理をいれましょう
増殖抑制効果で付いた菌が増えないそうです
ご飯を炊くときにお酢を少量入れるとお弁当用のご飯にも
重宝しますよ
入浴にも使えます!
お酢には体臭を抑える効果があるため、
お酢を入れたお風呂に入ると、発汗が良くなるそうです
日焼けにも使えます!
日焼けには「りんご酢」です!
抗炎症作用により、日焼け後のダメージから早く回復できるのだそうです
りんご酢と水を混ぜた液体にタオルを浸し当ててみましょう!
このようにお酢は素晴らしい力を持っています
夏にもってこいのアイテムです!
活用していきましょう