こんにちはヘルパーの西村です

今回は疲れに効く手のつぼを紹介します

tetubo1
*労宮(ろうきゅう)

手のひらの中央に

あるつぼ。

心が疲れたときイライラ

しているときに効果が

あります。




tetubo2
*手三里(てさんり)

肘を曲げてできるシワから

手首に向かって指3本分

の所にあるつぼ。

精神的疲れを解消させたり、

胃腸の疲れにも効果があり

ます。



夏の疲れ、家事の疲れ、介護の疲れ、仕事の疲れ等

色々あると思います。手軽に何処でも出来ると思うので

是非やってみてください

●フォレストホームページ
http://www.forest-japan.jp/ 

●フォレストフェイスブック
http://www.facebook.com/forest.nagoya

●フォレスト公式ブログ
http://forest.ldblog.jp/