こんにちは 馬木です。

暑くなってきました~ 皆さん水分適宜摂っていますか?

知らず知らずのうちに体の中の水分やミネラルがなくなっていることがあります。

この時期は水分やミネラル類を意識して摂取するようにしましょう!

ですが水分の飲みすぎは夏バテの原因になります。

がぶ飲みはNG、こまめに摂取するようにしましょう。

何事もやりすぎはよくないです。

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