こんにちは!

矢賀です!


今週から一段と寒くなりましたが、いかがお過ごしですか。




今回のブログは「秋の味覚」についてです。


みなさんが思う秋の味覚ってなんですか?



さつまいも、栗、サンマ、銀杏などなど


色々ありますよね



その中でも代表的な食べ物「柿」について、調べてみました。



柿にはビタミンCが豊富で、日焼けやシミを防ぐなどの
美白効果があります。
また、コラーゲンを生成する働きもあるのだそうです。


また、カリウムが豊富に含まれており、体内の余分な塩分を
外に排出する効果があるため、むくみ解消にも良いそうです!



お酒好きには必見。二日酔いにも大活躍します。
アルコールの酸化を活発にして、血液中のアルコール分を外へ排出します。
飲酒の前に食べておけばより効果が高くなるのだそうです。





旬のものを食べて、風邪を引かないように気を付けましょう!