こんにちは!先日も、ヒマワリをいただきルンルン♪えりちゃんです。

わたしがヒマワリ1本で思い出すのは
2009年に放映された月9ドラマ『ブザービート』です。
ヒマワリの花束よりも、好きな人からの1本のヒマワリに
きゅんきゅんしていました(*^_^*)

えりちゃんの嬉しい報告は以上です(笑)

最近、だんだんと気温が上がり、暑くなってきていますね。
夏バテ対策していますか!?
水分こまめにっかり摂ってくださいね!というのは月並みですかね。

わたし個人的な夏バテ対策兼美容のために行なっているのは
甘酒を飲むことです(*^_^*)

最近では冷やし甘酒として売られていますよ~!
甘酒って冬場に飲む物と認識していたのですが、
元々は夏に飲まれていたものだそうです!
俳句の世界でも「甘酒」は夏の季語なんだとか。

甘酒は「飲む点滴」とも言われています。
その理由は豊富な栄養素にあり、主な栄養素は・・・

ビタミンB1・B2・B6
葉酸
食物繊維
オリゴ糖
システイン
グルタミン
必須アミノ酸
ブドウ糖
などです(^^)

これらが点滴と同じなため、飲む点滴と言われるとのこと。
キャプチャ













来週からは公式ブログで「えりちゃんの休日」ご覧下さい☆
えりちゃんでした!



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